ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா தடுமாற்றத்தைத் தீர்ப்பது: மிகவும் புகழ்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டு விருப்பங்கள்



ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா தடுமாற்றத்தைத் தீர்ப்பது: மிகவும் புகழ்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டு விருப்பங்கள்

விளையாட்டு ப்ராக்கள் பெரிய வணிகம். ஆடை வகை தொடர்ந்து காண்பிக்கப்படுகிறது அபரித வளர்ச்சி ஆண்டுக்கு ஆண்டு, சந்தை ஆராய்ச்சி நிறுவனமான ஸ்டாடிஸ்டாவின் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலும் பெண்கள் விளையாடுவதற்கு வசதியான ப்ராக்களை அணிய விரும்புகிறார்கள் - மற்றும் வேலை செய்கிறார்கள். அதே நிறுவனம் தோராயமாக அதைக் கண்டறிந்தது 20 சதவீதம் பெண்கள் 2017 இல் கிட்டத்தட்ட தினமும் விளையாட்டு ப்ரா அணிந்தனர்.

ஆ, ப்ரா சிக்கல்கள். சில நேரங்களில் நாம் அனைத்தையும் தொங்கவிட விரும்புகிறோம். புகைப்படம்: பப்லோ ஹெய்ம்ப்ளாட்ஸ் / அன்ஸ்பிளாஸ்





ஆனால் செயல்பாட்டு மற்றும் புகழ்ச்சிக்குரிய விளையாட்டு ப்ராவை உருவாக்குவது ஏன் மிகவும் கடினம் என்று எப்போதாவது யோசிக்கிறீர்களா? மார்பக திசு சிக்கலானது என்பதால் அது இருக்கலாம். போர்ட்ஸ்மவுத் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சி குழுவின் விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, மார்பகங்களில் உடல் இயக்கங்களின் விளைவுகளை முதலில் ஆய்வு செய்தவர்களில், இது நாம் நினைப்பது போல் நகராது, ஆனால் ஒரு எண்ணிக்கை-எட்டு முறை போன்றது.

மார்பக திசு இயல்பாகவே தன்னை ஆதரிக்காது, உண்மையான உலகளாவிய தீர்வுக்கான பல மாறுபாடுகளில் வருகிறது, ஆனால் இந்த விளையாட்டு ப்ரா சங்கடங்களை தீர்க்க பல செயலில் உள்ள பிராண்டுகள் ஆக்ரோஷமாக புதுமைகளைத் தடுப்பதில்லை.

ஒரு நல்ல ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை உருவாக்குவது கடினம் என்று நாங்கள் கூறமாட்டோம், ஆனால் கொடுக்கப்பட்ட எந்தவொரு பாணியிலும் அனைவரையும் மகிழ்விப்பது கடினம் என்று ப்ரூக்ஸின் ப்ரா தயாரிப்பு வரிசை மேலாளர் ஜூலியானே ரக்மேன் ஏ.எஸ்.என்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பெண் தனது ஓட்டத்தின் போது இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த ப்ரா தேவைப்படலாம், மற்றொரு பெண் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவில் மிகவும் வசதியான அனுபவத்தை நாடக்கூடும், ஏனென்றால் அவள் அதை நாள் முழுவதும் அணியத் தேர்வு செய்கிறாள். அந்த இரு தேவைகளையும் ஒரே பாணியில் பூர்த்தி செய்வது ஒரு சவாலாக இருந்தாலும், புதிய பாணிகளில் இதைத் தீர்க்க நாங்கள் நம்மைத் தள்ளுகிறோம், ரக்மேன் கூறுகிறார்.

மூன்று விசைகள் ஆறுதல், பொருத்தம் மற்றும் ஆதரவு, அவை அனைத்தும் ஒரே தொகுப்பில் ஒன்று சேரும்போது, ​​அது ஹோலி கிரெயில். பெண்கள், நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் - அவர்கள் போவதற்கு முன்பு ஒவ்வொரு பாணியிலும் அந்த பாணியைப் பிடிக்க வேண்டும். டெக்சாஸின் ஆஸ்டினில் உள்ள ஸ்டேட் கேபிட்டலில் ஜூன் 5, 2014 அன்று எக்ஸ் கேம்ஸ் ஆஸ்டினில் ஸ்கேட்போர்டு வெர்ட் போட்டிக்கு முன் ஒரு கண்காட்சியின் போது டோனி ஹாக் ஸ்கேட்ஸ். (புகைப்படம் கெட்டி இமேஜஸ் வழியாக சுசான் கோர்டிரோ / கோர்பிஸ்)

என்லைட் ப்ரா என்பது ஆதரவுடன் மென்மையை சமநிலைப்படுத்தும் லுலுலெமோனின் முயற்சி. புகைப்படம்: லுலுலேமோனின் மரியாதை



லுலுலெமோன் அதன் யோகாவால் ஈர்க்கப்பட்ட ஆடைக் கோடுகளை அடிக்கடி மாற்றுவதற்காக அறியப்படுகிறது, ஆனால் அதன் மூலம் ஒரு சுவாரஸ்யமான புதிய அணுகுமுறையில் இறங்கியுள்ளது என்லைட் , அல்ட்ராலு எனப்படும் தனியுரிம துணியால் ஆன தொழில்நுட்ப தொழில்நுட்ப ப்ரா.

இலகுரக, சுவாசிக்கக்கூடிய உயர் செயல்திறன் கொண்ட ப்ரா ஸ்பேசர் எனப்படும் ஒரு கப் துணியையும் ஒவ்வொரு மார்பகத்தையும் தனித்தனியாகக் கொண்டுள்ளது (மற்றும் சிறப்பம்சங்கள்), அவை ஒரு தொகுப்பாக இல்லாமல் சுயாதீனமாக நகர்கின்றன என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். பிராண்டின் பரந்த, பட்ஜெட் இல்லாத ஸ்ட்ராப்பிங் மூலம், இந்த ப்ரா இயங்குவதற்கு போதுமானதாக இருக்கிறது, ஆனால் மென்மையாகவும், வொர்க்அவுட்டுக்கு வெளியே அணிய போதுமானதாகவும் இருக்கிறது.

தனிப்பயனாக்குதல் பக்கத்தில், ப்ரூக்ஸ் மிகவும் நகலெடுக்கப்பட்ட முன்-சரிசெய்தல் அம்சத்தை முன்னோடியாகக் கொண்டார், இது பறக்க அனுமதிக்கிறது (ஆம், நீங்கள் ஒரு பாதையில் ஓடும்போது அதை சிஞ்ச் செய்யலாம்) ஆதரவு மற்றும் சுருக்க மட்டத்தில் மாற்றங்கள், பாணிகளில் போன்ற ஜூனோ , மற்றும் ஜே-ஹூக் பேக் மூடுதலுடன் எளிதான ஆன்-ஆஃப் விருப்பம் ஃபாஸ்ட்ஃபார்வர்ட் கிராஸ்பேக் .

முன் மற்றும் பின் ஸ்ட்ராப்பிங்கில் தனிப்பயன்-சரிசெய்தல் கண்டுபிடிப்புகள் இரண்டும் பெண்களுக்கு ஒரு நெகிழ்ச்சி இழுக்க-ஓவரை விட தனிப்பட்டதாக உணர புதிய வழிகளைக் கொடுக்கின்றன, அவை விரைவாக கட்டமைப்பையும் வடிவத்தையும் இழக்கக்கூடும்.

ப்ரூக்ஸின் ஃபாஸ்ட்ஃபோர்டு கிராஸ்பேக் ப்ராவில் உள்ள ஜே-ஹூக் உங்களுக்குத் தேவையான இடத்தில் சிஞ்சிங் மற்றும் அணுக அனுமதிக்கிறது. புகைப்படம்: மரியாதை ப்ரூக்ஸ்

நீக்கக்கூடிய அடக்கக் கோப்பைகள் இப்போது ஒரு வழக்கமான அம்சமாகும், இது ஹெட்லைட் சிக்கல்களைக் கொண்டவர்கள் கவரேஜ் மற்றும் வடிவத்தை பெரிதும் பாராட்டுகிறார்கள். பெரும்பாலான நவீன உயர் செயல்திறன் கொண்ட ப்ராக்களில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஈரப்பதம்-துடைக்கும் துணிகளின் கலவையானது நிலையானது.

ஓசெல்லே, பெண் விளையாட்டு வீரர்களால் நடத்தப்படும் ஒரு பிராண்ட், புதியது உட்பட அதன் பல ஆதரவான ப்ராக்களுடன் அதை ஆணியடித்தது பே பாணி, இது நீக்கக்கூடிய கோப்பைகள், சுருக்க துணி, சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் மற்றும் மீண்டும் சுவாசிக்கக்கூடிய கண்ணி முக்கோணத்தை ஒருங்கிணைக்கிறது. குறிப்பாக, கோண பின்புற குழு தோள்பட்டை கத்திகளை சறுக்குகிறது, இது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உடற்பயிற்சியின் போது உராய்வு மற்றும் ப்ராவுக்கு எதிராக தேய்த்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் எங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, இது பெண்களின் விளையாட்டு ப்ராக்களில் உள்ள மிகப்பெரிய விருப்பங்களுக்கு வரும்போது பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே. தொடங்குவதற்கு சிறந்த இடம் ஒரு நல்ல பொருத்தம் - மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது. இங்கே

ஜூனோ ஒரு பிரபலமான விளையாட்டு ப்ரா ஆகும், இது நிறைய மார்பக-இயக்க சிக்கல்களை தீர்க்கும் என்று தெரிகிறது. புகைப்படம்: மரியாதை ப்ரூக்ஸ்

கீழேயுள்ள இசைக்குழுவை ஆராய்வதன் மூலம் தொடங்கவும், அங்கு பெரும்பாலான ஆதரவு வர வேண்டும். இது மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் செயல்பாட்டில் இருக்கும்போது நீங்கள் அதில் வசதியாக சுவாசிக்க முடியும், ரக்மேன் கூறுகிறார்.

அடுத்ததாக கோப்பைகளைச் சரிபார்க்கவும் - கோப்பைகளில் இருந்து வெளியேறுவது அவை மிகச் சிறியவை என்பதற்கான அறிகுறியாகும், மேலும் கூடுதல் இடத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு கப் அளவைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும், அவர் விளக்குகிறார். நீங்கள் ஒரு அண்டர்வைருடன் ஒரு பாணியில் முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், கம்பி உங்கள் கோப்பைகளின் கீழ் மற்றும் மார்பு சுவருக்கு எதிராக மிகவும் வசதியான பொருத்தமாக அமர்ந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கடைசியாக, பட்டைகள் மெதுவாக உணரப்படுவதை உறுதிசெய்ய அவள் சொல்கிறாள், ஆனால் அவை தோண்டவோ அல்லது வலி புள்ளிகளை ஏற்படுத்தவோ இல்லை. நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை வைத்திருக்க உங்கள் பட்டைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆதரவிற்காக கனமான தூக்குதலை செய்யக்கூடாது.

இறுதி சோதனை: உங்கள் புதிய ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவில் நீங்கள் நன்றாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய சில ஜம்பிங் ஜாக்குகளை முயற்சிக்கவும் அல்லது அந்த இடத்தில் இயக்கவும், அடுத்த சாகசத்தை மேற்கொள்ளவும் தயாராக இருங்கள்.

இந்த 6 கிராஸ்-ஓவர் காலணி விருப்பங்களுடன் குளிர்காலத்தில் வசந்த காலம்

கட்டுரையைப் படியுங்கள்

இப்போதே இயங்கும் பாதைக்கான தலை முதல் கால் அத்தியாவசியங்கள்

கட்டுரையைப் படியுங்கள்

பிரத்தியேக கியர் வீடியோக்கள், பிரபலங்களின் நேர்காணல்கள் மற்றும் பலவற்றை அணுக, YouTube இல் குழுசேரவும்!