உங்கள் உடற்திறனை மேம்படுத்த ஸ்மார்ட் ஹோம் ஜிம் கருவி



உங்கள் உடற்திறனை மேம்படுத்த ஸ்மார்ட் ஹோம் ஜிம் கருவி

உங்கள் வாழ்க்கை அறையை ஹாட் பாக்ஸாக மாற்ற நாங்கள் விரும்புகிறோம். (இல்லை, உங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி நாட்களிலிருந்து புகை நிரம்பிய கமரோவை நாங்கள் அர்த்தப்படுத்தவில்லை.) உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்கு பதிலாக எந்த உதிரி இடத்தையும் உங்கள் வியர்வை கையுறையாக மாற்ற வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். எனவே, மெய்நிகர் பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கவனம், செயற்கை நுண்ணறிவு வழியாக முற்போக்கான சவால்கள் மற்றும் சென்சார்களுக்கு விரிவான நுண்ணறிவு நன்றி ஆகியவற்றை வழங்கும் ஐந்து ஸ்மார்ட் ஹோம் ஜிம் கருவிகளில் நாங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் நாய் சோர்வடைந்த உடலை குளியலறையில் இழுத்து, 45 நிமிடங்கள் பிந்தைய பயிற்சிக்கு ஷவரில் உட்கார்ந்தால் யாருக்கும் தெரியாது (படிக்க: எப்போது). இது உங்கள் உலகம்.

1. ஆதாயங்களுக்கு AI ஐப் பயன்படுத்தவும்: டோனல்

சில நேரங்களில் தூக்குவது என்பது தரத்தைப் பற்றியது, அளவு அல்ல. டோனலில் இரண்டு நீட்டிக்கக்கூடிய ஆயுதங்கள் உள்ளன, அவை 200 பவுண்டுகள் வரை எதிர்ப்பை உருவாக்குகின்றன, மேலும் ஒரு மோஷன்-சென்சார் கேமரா அதன் 42 அங்குல திரையில் மறைக்கப்பட்டுள்ளது. செயல்திறன் . ஆரம்ப உடற்பயிற்சி மதிப்பீடு உங்கள் அடிப்படையை தீர்மானிக்கிறது, பின்னர் AI வழிமுறைகள் எடுத்துக்கொள்கின்றன. மார்பு அழுத்தத்தின் அடிப்பகுதியில் நீங்கள் போராடுகிறீர்களானால் ஸ்பாட்டர் பயன்முறை எடை குறைகிறது, அதே சமயம் பர்ன்அவுட் பயன்முறை ஒரு முறை சுருட்டைகளின் முடிவில் ஒரு பவுண்டு எடையைக் குறைக்கிறது, எனவே உங்கள் கைகளை தோல்விக்கு வேலை செய்யலாம்.

[99 2,995 மற்றும் $ 49 / மாத உறுப்பினர்; tonal.com ]





அதைப் பெறுங்கள்

மனிதன் மிரருடன் உடற்பயிற்சி செய்கிறான்

உபயம் படம்



2. தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நியமிக்கவும்: மிரர்

மிரரின் முழு நீள பிரதிபலிப்பு மேற்பரப்பு iOS பயன்பாட்டால் கட்டுப்படுத்தப்படும் எல்சிடி திரையை மறைக்கிறது. மேலும் ஒரு வகுப்பை முயற்சிக்கவும்
50 க்கும் மேற்பட்ட துறைகள் அல்லது தேவைக்கேற்ப தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் இணைக்கவும். உள்ளமைக்கப்பட்ட இருவழி ஆடியோ மற்றும் வீடியோவைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் பயிற்சியாளர் நிபுணர் கருத்து, படிவ திருத்தங்கள் மற்றும் ஊக்கத்தை நிகழ்நேரத்தில் $ 40 பாப்பிற்கு வழங்குகிறது the ஜிம்மில் ஒரு பயிற்சியாளருக்கு நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய தொகையின் ஒரு பகுதி. நீங்கள் உங்கள் சொந்த கூட வியர்வை கூட ஒர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட்கள் ஆப்பிள் மியூசிக் வழியாக.

[49 1,495 மற்றும் $ 39 / மாத உறுப்பினர், mirror.co ]

17% உடல் கொழுப்பு ஆண்
அதைப் பெறுங்கள் முன் பயிற்சி

2021 இல் மீட்புக்கான 5 சிறந்த போஸ்ட் ஒர்க்அவுட் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

கட்டுரையைப் படியுங்கள் மனிதன் ஸ்விங்கிங் ஜாக்ஸ்ஜாக்ஸ் ஸ்மார்ட் கெட்டில் பெல்

உபயம் படம்

3. எல்லாவற்றையும் செய்யும் ஒரு எடையை வாங்கவும்: ஜாக்ஸ்ஜாக்ஸ்

ஒரு உண்மையான மொத்த-உடல் வலிமை பயிற்சிக்கு வழக்கமாக பல செட் எடைகள் அல்லது விலைமதிப்பற்ற குந்து ரேக் தேவைப்படுகிறது. இல்லை
எனவே விண்வெளி சேமிப்பு ஜாக்ஸ்ஜாக்ஸ் இணைக்கப்பட்ட கெட்டில் பெல் உடன். இது 12 முதல் 42 பவுண்டுகள் வினாடிகளில் சரிசெய்கிறது. நீங்கள் ஆடுகையில், மோஷன் சென்சார்கள் பிரதிநிதிகள், செட், எடை மற்றும் சக்தியைக் கண்காணிக்கும், எனவே உங்கள் உடற்தகுதி IQ ஐ மதிப்பாய்வு செய்யலாம் - இது அளவிடும் வலிமை பயன்பாட்டில். பயனர்கள் தேவைக்கேற்ப உடற்பயிற்சிகளுக்கும் குழுசேரலாம்.

[$ 229 மற்றும் விருப்ப $ 13 / மாத உறுப்பினர், jaxjox.com ]

அதைப் பெறுங்கள் அரினா போர்ட்டபிள் ஜிம்முடன் முன் குந்துகைகளை நிகழ்த்தும் மனிதன்

உபயம் படம்

கால் தசைகள் பெறுவது எப்படி

4. எந்த அறையையும் எடை அறையாக ஆக்குங்கள்: அரினா

அரங்கில் பலதரப்பட்ட கேபிள் அமைப்பு மற்றும் 300 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் செய்யக்கூடிய சிறப்பு இணைப்புகள் உள்ளன, தொடை சுருட்டை முதல் வூட் சாப்ஸ் வரை. சிறிய சாதனம் நூற்றுக்கணக்கான பவுண்டுகள் எதிர்ப்பை உருவாக்க மின்சார காந்தப்புலங்களை எதிர்க்கிறது (மின்சார கார்களை இயக்கும் அதே தொழில்நுட்பம்). மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட எதிர்ப்பு தொழில்நுட்பம் பாரம்பரியத்தை விட அதிக தசை நார்களை பாதுகாப்பாக நியமிக்கிறது வலிமை பயிற்சி , எனவே குறைந்த நேரத்தில் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.

[99 1,995 மற்றும் விருப்ப $ 20 / மாத உறுப்பினர், goarena.co ]

அதைப் பெறுங்கள்

நர்வ் ஸ்மார்ட் இன்சோல்கள்

உபயம் படம்

தசை பெற எத்தனை கார்ப்ஸ்

5. நிகழ்நேர பயோஃபீட்பேக்கைப் பெறுங்கள்: நர்வ்

சோலோ அக்கம் ஜாக்ஸ். டிரெட்மில் இடைவெளிகள். ஆல்-அவுட் டிராக் ஸ்பிரிண்ட்ஸ். 32 சென்சார்கள் மூலம், நர்வ் ஸ்மார்ட் இன்சோல்கள் கேடென்ஸ், படி நீளம், கால்தடம், உச்சரிப்பு மற்றும் சமநிலை உள்ளிட்ட உங்கள் இயங்கும் தனித்துவங்களை கைப்பற்றுகின்றன. இது உங்களுக்கு அதிகம் பொருந்தாது, ஆனால் அவை செயல்திறனைக் குறிக்கின்றன. உங்கள் நுட்பத்தை நன்றாக வடிவமைக்க மற்றும் காயத்தைத் தவிர்க்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளை பயன்பாடு வழங்குகிறது. துணை 7 நிமிட மைல்களைத் தாக்க விரும்புகிறீர்களா? பேஸ் கோச் அம்சம் உங்கள் கேடென்ஸ் மற்றும் படி நீளத்திற்கான இலக்கு மண்டலங்களை வழங்குகிறது, உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களுடன் ஒத்திசைக்கப்பட்ட ரன் விழிப்பூட்டல்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்க அல்லது உங்கள் வேகத்தை அதிகரிக்கும்.

[$ 299.95; nurvv.com ]

அதைப் பெறுங்கள்

பிரத்தியேக கியர் வீடியோக்கள், பிரபலங்களின் நேர்காணல்கள் மற்றும் பலவற்றை அணுக, YouTube இல் குழுசேரவும்!