என்எப்எல்லில் ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்கு சாகூன் பார்க்லி எவ்வாறு பயிற்சியளிக்கிறார் என்பது இங்கே



என்எப்எல்லில் ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்கு சாகூன் பார்க்லி எவ்வாறு பயிற்சியளிக்கிறார் என்பது இங்கே

சாகூன் பார்க்லி என்.எப்.எல். பின்னால் ஓடும் நியூயார்க் ஜயண்ட்ஸ் 6’0, 230 பவுண்டுகள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அவர் இன்னும் பெரியவர் போல விளையாட்டை விளையாடுகிறார், வரிவடிவ வீரர்களையும் பாதுகாவலர்களையும் எளிதில் தட்டுகிறார்.

ஜயண்ட்ஸ் ஸ்டார் சாகூன் பார்க்லி தனது 'என்.எப்.எல் 100' குவாட் சேலஞ்ச் மற்றும் ஏன் அவர் குந்துகளை நேசிக்கிறார்

கட்டுரையைப் படியுங்கள்

கல்லூரியில், பென் மாநிலத்தில், 405 பவுண்டுகள் சக்தி கொண்ட ஒரு கால்பந்து அணி சாதனையை அமைப்பதன் மூலம் பார்க்லி தனது வலிமையைக் காட்டினார், மேலும் அவர் எல்லா நேரத்திலும் கனமான குந்து பட்டியலில் மூன்றாவது இடத்தைப் பிடித்தார். என்.எப்.எல் இல் பார்க்லியின் புனைப்பெயர் குவாட்ஸ் அல்லது அவரது தசை கால்கள் காரணமாக சா-குவாட்ஸ், மற்றும் பல ஆண்டுகளாக அவர் சில உடற்பயிற்சிகளையும் கண்டுபிடித்தார், அது அவருக்கு அப்படியே இருக்க உதவுகிறது.

பார்க்லி முன்பு சொன்னார் ஆண்கள் பத்திரிகை குந்துகைகள் மற்றும் ஹெக்ஸ்-பார் டெட்லிஃப்ட்ஸ் அவருக்கு பிடித்த பயிற்சிகள், ஏனென்றால் இரண்டும் அவரது கால்களில் வெடிக்கும் வலிமையை உருவாக்க உதவுகின்றன. பார்க்லியின் நிலைக்கு இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் அவர் தொடர்ந்து திசைகளை மாற்றி பெரிய லாபங்களை ஈட்டுவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறார்.

நான் விளையாடும் நிலை காரணமாக நான் ஒரு வெடிக்கும் விளையாட்டு வீரராக இருக்க முயற்சிக்கிறேன், பார்க்லி கூறுகிறார். என் குவாட்களில் அந்த வலிமையை உருவாக்க குந்துகைகள் எனக்கு முக்கியம். என்னால் 650-700 பவுண்டுகள் குந்த முடியும். 650-பவுண்டுகள் கொண்ட லிஃப்ட் 350 பவுண்டுகள் தற்காப்பு சவாரி மூலம் எனக்கு உதவுவதைப் பற்றியது. நான் 400-பவுண்டு சக்தியைச் சுத்தமாகச் செய்தால், அது என்னை ஒரு லைன்பேக்கர் மிஸ் செய்வதற்கும், டாக்லர்களைத் தாண்டிச் செல்வதற்கும் போதுமான வெடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

சாகூன் பார்க்லி கல்லூரி கால்பந்தில் வலுவான ஆர்.பி. அதை நிரூபிக்க இங்கே லிஃப்ட் உள்ளன

கட்டுரையைப் படியுங்கள் படம்

டாரன் கம்மிங்ஸ் / ஏபி / ஷட்டர்ஸ்டாக்





ஜயண்ட்ஸுடனான தனது ரூக்கி பருவத்தில் பார்க்லிக்கு சிறப்பாக செயல்பட்டது, ஏனெனில் அவர் மொத்த என்எப்எல்லில் மொத்த கெஜங்களில் முதல் இடத்தைப் பிடித்தார், மேலும் இந்த ஆண்டின் தாக்குதல் ரூக்கி வென்றார்.

பார்க்லி தனது ஆஃப்சீசன் ஒர்க்அவுட் வழக்கத்தை பகிர்ந்து கொண்டார் நியூயார்க் ஜயண்ட்ஸின் யூடியூப் பக்கம் , அவர் எப்படி வலுவாக இருக்கிறார் என்பதைப் பற்றி மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது: இந்த பயிற்சி கடந்த ஆண்டை விட சற்று வித்தியாசமானது என்று பார்க்லி வீடியோவில் கூறுகிறார். எனக்கு ஒரு புதிய பயிற்சியாளர் கிடைத்தார், ரியான் ஃப்ளாஹெர்டி , நான் செய்யும் உடற்பயிற்சிகளால் அவர் எனக்கு உடல் ரீதியாக சவால் விடுகிறார். [அவர்] நான் எனது இலக்குகளை அப்படியே வைத்திருக்கிறேன் என்பதை உறுதிசெய்கிறார். பருவத்தின் 20 வாரங்கள் - முன்கூட்டியே மற்றும் முழு பருவத்தில் வலுவாக இருக்க நான் வேலை செய்கிறேன்.

ஜயண்ட்ஸ் ஸ்டார் சாகூன் பார்க்லி பேச்சு பயிற்சி மற்றும் என்எப்எல் எதிர்பார்ப்புகள்

கட்டுரையைப் படியுங்கள்

பார்க்லி பொருத்தமாக இருக்கும் சில வழிகளைப் பாருங்கள்:

சாகூன் பார்க்லியின் ஆஃபீஸன் வழக்கமான ஒரு பார்வை:

பெட்டி தாவலுக்குள் டெட்லிஃப்ட்:

விளையாட்டு மையம் @விளையாட்டு மையம் 315-எல்பி டெட்லிஃப்ட் முதல் 42 இன்ச் பாக்ஸ் ஜம்ப் சாகூன் மற்றும் டோட் குர்லி ஆகியோர் அதற்குப் பிறகு வருகிறார்கள். (வழியாக @travellegaines ) https://t.co/g04L4eGnnR படம் 5:07 AM · ஜூலை 11, 2018 41.4 கே 8.7 கே

குவாட் ஒர்க்அவுட் சவால்:

இந்த இடுகையை இன்ஸ்டாகிராமில் காண்க

Aquaquon உடன் ஒரு கால் தினத்தை வெல்ல விரும்புகிறீர்களா? ‘அணியின் குவாட் ஸ்குவாட் குவாட் சேலஞ்ச்’ முயற்சிக்கும் உங்கள் அணியின் வீடியோவை இடுகையிடுவதன் மூலம் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை எங்களுக்குக் காட்டுங்கள் மற்றும் ஜூன் 4 ஆம் தேதிக்குள் @NFL மற்றும் # NFL100Contest ஐ குறிக்கவும்! உயிர் இணைப்பில் கூடுதல் விவரங்கள்.

பகிர்ந்த இடுகை என்.எப்.எல் (fnfl) மே 28, 2019 அன்று 9:07 முற்பகல் பி.டி.டி.



பெண்களுக்கு 30 நிமிட உடற்பயிற்சிகளையும்

பட்டா இல்லாமல் சக்தி சுத்தம்:

ஜோஷ் காட்டிஸ் O கோச்_காட்டிஸ் #BeastMode நாட்டின் சிறந்த RB @ saquonb21 இதைச் செய்யக்கூடிய எவரையும் எனக்குக் காட்டு! 390 எல்பி ஸ்ட்ராப் இல்லை ஸ்ட்ராப்! # ஃப்ரீக்ஷோ https://t.co/vvA0G8NIPg படம் 11:16 PM · Mar 1, 2016 3.0 கே 2.6 கே

525-பவுண்ட் குந்துகைகள்:

சான்ஸ் சோரெல் @ சன்மன் 158811 சாகூனின் தூய்மையானது சுவாரஸ்யமாக இல்லை என்பது போல, இங்கே அவர் இன்று காலை 5 பிரதிநிதிகளுக்கு 525 ஐ குத்துகிறார் https://t.co/fa3nYA6joi சாகூன் பார்க்லி, பென் மாநிலம் 8:57 PM · ஜூன் 30, 2017 1.9 கே 743

டெக்சாஸின் ஆஸ்டினில் உள்ள ஸ்டேட் கேபிட்டலில் ஜூன் 5, 2014 அன்று எக்ஸ் கேம்ஸ் ஆஸ்டினில் ஸ்கேட்போர்டு வெர்ட் போட்டிக்கு முன் ஒரு கண்காட்சியின் போது டோனி ஹாக் ஸ்கேட்ஸ். (புகைப்படம் கெட்டி இமேஜஸ் வழியாக சுசான் கோர்டிரோ / கோர்பிஸ்)

வாட்ச்: பென் ஸ்டேட் ஆர்.பி. சாகூன் பார்க்லி எடை அறையில் லிஃப்ட்ஸை நசுக்குகிறார்

கட்டுரையைப் படியுங்கள்

பிரத்தியேக கியர் வீடியோக்கள், பிரபலங்களின் நேர்காணல்கள் மற்றும் பலவற்றை அணுக, YouTube இல் குழுசேரவும்!