உடலுறவு கொள்ள சிறந்த காரணம்



உடலுறவு கொள்ள சிறந்த காரணம்

கடந்த கோடையில் ஒரு பள்ளி மீண்டும் இணைந்தபோது, ​​ஒரு முன்னாள் வகுப்புத் தோழர் எங்களைவிட 10 வயது இளையவராக இருந்தார். கடைசியில் யாரோ அவரது ரகசியத்தைக் கேட்டார்கள். 'வாரத்திற்கு மூன்று புணர்ச்சிகள்' என்று அவர் சிரித்தார். பின்னர் அவர் தீவிரமானவரா என்று நாங்கள் அவரிடம் கேட்டோம், மேலும் அவர் ஒரு ஆய்வைக் குறிப்பிட்டார், நீண்ட ஆயுளை மேம்படுத்துவதற்கான பல்வேறு விஞ்ஞான கூற்றுக்கள் அனைத்தும் ஒரு தரவுத்தளத்தில் வழங்கப்படும்போது, ​​ஒவ்வொரு இரவும் மிதப்பதன் மூலம் இரண்டு கூடுதல் ஆண்டுகளையும், மூன்று ஆண்டுகளுக்கு மேல் வைத்திருப்பதன் மூலம் மூன்று வருடங்களையும் பெறுவீர்கள் ஒரு வாரம் புணர்ச்சி. அதிகப்படியான உடலுறவு கொள்வது எனது 'சியை' எப்படி வெளியேற்றுவது, மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவது அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பது பற்றி நாங்கள் கேள்விப்பட்ட அனைத்து எதிர்மறை நாட்டுப்புற ஞானங்களுக்கும் எதிராக இது சென்றது.

இது மாறிவிட்டால், ஆண் இறப்பு, இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணங்கள் (மன அழுத்தம், விபத்து, தற்கொலை) ஆகிய மூன்று வகைகளிலும் பாலினத்தின் நன்மைகள் ஒரு காரணியாகும் - மேலும் ஏராளமான விஞ்ஞானிகள் உங்களிடம் அதிகமான செக்ஸ் என்ற கருத்தை முன்வைக்கின்றனர். இனி நீங்கள் வாழ்வீர்கள். கோட்பாட்டின் ஜானி ஆப்பிள்சீட் கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கில் வெல்னஸ் இன்ஸ்டிடியூட்டின் தலைவராக இருக்கும் 62 வயதான மைக்கேல் ரோய்சென் ஆவார்.

'ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, சிறந்தது,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'ஒரு வருடத்திற்கு 350 புணர்ச்சிகளைக் கொண்ட வழக்கமான மனிதன், அதன் சராசரியான கால் பகுதியின் தேசிய சராசரியை விட, சுமார் நான்கு ஆண்டுகள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறான்.' அந்த கூடுதல் நான்கு ஆண்டுகளை விட, ஆண்கள் தங்கள் சமகாலத்தவர்களை விட எட்டு வயது இளையவர்களாக உணருவார்கள் என்று ரோய்சன் கூறுகிறார். சராசரி மனிதனுக்கு உகந்த எண்ணிக்கையிலான புணர்ச்சி உள்ளதா? ஒரு வருடத்திற்கு 700 உங்கள் வாழ்க்கையில் எட்டு ஆண்டுகள் வரை சேர்க்கலாம் என்று நேரான முகத்துடன் ரோய்சன் அறிவுறுத்துகிறார். இது ஒரு லட்சிய மருந்து: சராசரி அமெரிக்க வயது வந்த ஆண் ஒரு வருடத்திற்கு 81 முறை மட்டுமே உடலுறவு கொள்கிறான். டெக்சாஸின் ஆஸ்டினில் உள்ள ஸ்டேட் கேபிட்டலில் ஜூன் 5, 2014 அன்று எக்ஸ் கேம்ஸ் ஆஸ்டினில் ஸ்கேட்போர்டு வெர்ட் போட்டிக்கு முன் ஒரு கண்காட்சியின் போது டோனி ஹாக் ஸ்கேட்ஸ். (புகைப்படம் கெட்டி இமேஜஸ் வழியாக சுசேன் கோர்டிரோ / கோர்பிஸ்)

தொடர்புடையது: அறிவியலின் படி, பாலினத்தின் 11 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கட்டுரையைப் படியுங்கள்

ரோய்சனின் சூத்திரம் புதியதாக இருக்கலாம், ஆனால் பல ஆண்டுகளாக பாலியல் மற்றும் புணர்ச்சியின் நன்மைகள் கண்காணிக்கப்படுகின்றன, மேலும் ரோய்சனின் கூற்றுக்களை ஆதரிக்க சில கடினமான சான்றுகள் உள்ளன. 80 களில் செய்யப்பட்ட ஒரு ஸ்வீடிஷ் ஆய்வில், 75 வயதிற்குட்பட்ட 70 வயதுடையவர்கள் இன்னும் உடலுறவில் ஈடுபடுகிறார்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது, மேலும் 25 ஆண்டுகளில் 252 பேரைப் பின்தொடர்ந்த ஒரு டியூக் பல்கலைக்கழக ஆய்வு, 'உடலுறவின் அதிர்வெண் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்கணிப்பு என்று முடிவு செய்தது நீண்ட ஆயுள். '

ஆனால் நீண்ட ஆயுள் ஆய்வுகளின் பெரிய கஹுனா 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வேல்ஸில் முடிக்கப்பட்டது. பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் ஆறு சிறிய கிராமங்களில் கிட்டத்தட்ட 1,000 ஆண்களை தங்கள் பாலியல் அதிர்வெண் குறித்து பேட்டி கண்டனர், பின்னர் அனைத்து மரண பதிவுகளையும் அனுப்ப ஏற்பாடு செய்தனர், இதனால் விஞ்ஞானிகள் தங்கள் ஆயுட்காலம் பதிவு செய்ய முடியும். பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புணர்ச்சியைக் கொண்ட ஆண்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு குறைவான புணர்ச்சியைக் கொண்டிருந்த ஆண்களின் பாதி விகிதத்தில் இறந்துவிட்டார்கள் என்று அவர்கள் தீர்மானித்தனர். 'பாலியல் செயல்பாடு ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது' என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்.

இந்த ஆய்வுகள் உண்மையில் பாலியல் காரணமாக மக்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கின்றன என்பதை நிரூபிக்கவில்லை என்று சந்தேகங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும். கின்சி இன்ஸ்டிடியூட்டின் எரிக் ஜான்சென் கூறுகையில், 'ஆரோக்கியமான நபர்கள் வேறு வழிக்கு பதிலாக அதிக புணர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கலாம். அவரது சகாவான டெப்பி ஹெர்பெனிக், வேல்ஸ் ஆய்வு ஆண்கள் உறவுகளில் இருக்கிறார்களா என்று கூட கேட்கத் தவறிவிட்டார் என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார்; நல்ல திருமணங்கள் ஆண்களின் நீண்ட ஆயுளை மேம்படுத்துகின்றன என்று அறிவியல் ஒரு வலுவான வழக்கை உருவாக்குகிறது. 'பாலினத்திற்கு நீண்ட ஆயுள் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபித்து வருகின்றன' என்கிறார் ரட்ஜர்ஸ் பேராசிரியரும், 'தி சயின்ஸ் ஆஃப் ஆர்கஸம்' புத்தகத்தின் இணை ஆசிரியருமான பெவர்லி விப்பிள். 'ஆனால் ஒரு திட்டவட்டமான காரணமும் விளைவும் இருப்பதாக நாங்கள் கூற முடியாது.'

இது கேள்வியை எழுப்புகிறது: இந்த ஆய்வுகள் அனைத்திற்கும் பின்னால் உள்ள அறிவியல் என்ன? ஒரு புணர்ச்சி ஒரு முக்கிய நரம்பியல் மற்றும் உடலியல் நிகழ்வு ஆகும் (ஆல்ஃபிரட் கின்சி ஒரு முறை இதை 'நரம்புத்தசை பதட்டங்களின் வெளியேற்ற வெளியேற்றம்' என்று விவரித்தார்). ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (டி.எச்.இ.ஏ) போன்ற ஹார்மோன்களால் இரத்த ஓட்டம் நிரம்பி வழிகிறது. விந்து வெளியேறிய சில நிமிடங்களில் அதன் உயரத்தில், ஆக்ஸிடாஸின் பிணைப்பை அதிகரிக்கக்கூடும், இது மக்களை காதலிக்க வழிவகுக்கும், ஆனால் இது மன அழுத்தத்தை குறைத்து தூக்கத்தையும் தருகிறது. DHEA உண்மையில் ஒரு ஸ்டீராய்டு மற்றும் நடுத்தர வயது ஆண்களில் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இரண்டு ஹார்மோன்களும் மனச்சோர்வைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

உடலுறவு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கூட, இம்யூனோகுளோபூலின் அளவை அதிகரிக்கிறது - உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள தொற்று மற்றும் நோயை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்கள் - விலகியவர்களை விட 30 சதவீதம் அதிகம்.

சுவாரஸ்யமாக, பெரும்பாலான புணர்ச்சி ஆய்வுகள் பாலியல் மற்றும் சுயஇன்பத்திற்கு இடையிலான கோட்டை மழுங்கடிக்கின்றன, இரண்டையும் 'பாலியல் வெளிப்பாடு' என்று குறிப்பிடுகின்றன. சுயஇன்பம், குறைந்தபட்சம், 'ஒற்றைப் பாலினத்திற்கு ஒரு நல்ல துணை' என்று ரோய்சன் நம்புகிறார், மேலும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் விகிதங்கள் விந்துதள்ளல் அதிர்வெண்ணுடன் நேரடியாக தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன. விஞ்ஞானிகள் வாரத்திற்கு நான்கு முறையாவது விந்து வெளியேறுவதால் ஒருவரின் ஆபத்தை 30 சதவீதம் வரை குறைக்க முடியும்.

ரோய்சனின் ஆண்டுக்கு 700 புணர்ச்சிகள் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு நம்பத்தகாதவை என்றாலும், வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று புணர்ச்சிகள் இன்னும் பலன்களைத் தரும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. மற்றொரு ஆய்வில், சராசரியாக வாரத்திற்கு மூன்று முறை உடலுறவு கொண்டவர்கள் அவர்களின் உண்மையான வயதை விட ஏழு முதல் 12 வயது வரை இளையவர்களாகத் தோன்றுகிறார்கள். உங்கள் அடுத்த உயர்நிலைப்பள்ளி மீண்டும் இணைவதற்கு முன்பு அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பிரத்தியேக கியர் வீடியோக்கள், பிரபலங்களின் நேர்காணல்கள் மற்றும் பலவற்றை அணுக, YouTube இல் குழுசேரவும்!