ஆண்களுக்கான 4 சிறந்த மல்டிவைட்டமின்: உடல்நலம் மற்றும் செயல்திறனை ஆதரிக்கிறது



ஆண்களுக்கான 4 சிறந்த மல்டிவைட்டமின்: உடல்நலம் மற்றும் செயல்திறனை ஆதரிக்கிறது

உங்கள் உணவின் மூலம் போதுமான வைட்டமின்களைப் பெறுவதில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்களானால், ஒரு மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.

இந்த வகையான கூடுதல் கூடுதல் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருப்பதால் அவை நன்மை பயக்கும்.

ஆனால் எதைத் தேடுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஆண்களுக்கான சரியான மல்டிவைட்டமினில் உங்கள் கைகளைப் பெறுவது சவாலானது.

ஏனென்றால், ஒவ்வொரு தயாரிப்பிலும் வேறுபட்ட பொருட்கள் மற்றும் அளவுகள் உள்ளன. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, சில தயாரிப்புகள் அத்தியாவசிய சேர்மங்களை விட்டு விடுகின்றன, மற்றவர்கள் ஒரு மூலப்பொருளை அதிகமாக எடுத்துச் செல்லக்கூடும்.

சந்தையில் பல விருப்பங்களை நாங்கள் ஆராய்ந்தோம், மேலும் ஆண்களுக்கான சிறந்த மல்டிவைட்டமின்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

ஆண்களுக்கான சிறந்த 4 சிறந்த மல்டிவைட்டமின்

ஆண்களுக்கான மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சரியான அளவுகளில் தரமான பொருட்களின் சரியான கலவையை உங்களுக்கு காண்பிக்க உள்ளோம்.

பிரதான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மேல், இந்த நிறுவனங்கள் அவற்றின் செயல்திறனை மேம்படுத்த மற்ற பொருட்களையும் சேர்க்கத் தொடங்கியுள்ளன என்பதையும் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

மல்டிவைட்டமின்களில் சேர்க்கப்பட்ட தரமான பொருட்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் கோஎன்சைம் க்யூ 10 (கோ க்யூ 10) மற்றும் ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் (ஏஎல்ஏ).

அவை ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும், இது உங்கள் தயாரிப்பை இன்னும் சிறப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் ஆக்குகிறது.

# 1. பெரிய மல்டி

பெரிய மல்டி

பெரிய மல்டி ஷாப்பிங்

எங்கள் முதல் மற்றும் முதலிடத்தைப் பெறுவது மிகப்பெரிய ஊட்டச்சத்தின் மூலம் மிகப்பெரிய மல்டி ஆகும். இந்த உயர் செயல்திறன் கொண்ட மல்டிவைட்டமின் சந்தையில் மிகவும் பயனுள்ள விருப்பமாக இருப்பதைக் கண்டோம்.

இது முதன்மையாக அவர்களின் விளையாட்டின் மேல் இருக்க விரும்பும் ஆண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உகந்த செயல்திறனை ஆதரிக்க அனைவரும் ஒன்றிணைந்து செயல்படும் 30 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு உயர்தர பொருட்களை வைத்திருப்பதால், இந்த மல்டி இதுதான் செய்கிறது.

பெரிய மல்டி சேவையில் நீங்கள் காணக்கூடிய பல பொருட்கள் இங்கே:

இந்த சூத்திரத்தை விட, உங்கள் உடல் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தையும் திறம்பட உறிஞ்சுவதை உறுதி செய்வதற்காக பயோபெரின் (கருப்பு மிளகு சாறு) சேர்க்கப்பட்டது.

நிச்சயமாக, இவை ஒரு சில பொருட்கள் மட்டுமே; இது இன்னும் நிறைய உள்ளது. முழுமையான சூத்திரத்தைக் காண பெரிய மல்டி தயாரிப்பு பக்கத்தைப் பார்வையிடவும்.

இந்த தயாரிப்பை நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஏனென்றால் எல்லாமே மருத்துவ ரீதியாக அளவிடப்படுகின்றன, அதாவது நீங்கள் உகந்த தொகையைப் பெறுகிறீர்கள். இதுதான் இந்த தயாரிப்பை விளையாட்டு மாற்றுவதாக மாற்றுகிறது.

அதாவது, நீங்கள் ஆண்களுக்கான சிறந்த மல்டிவைட்டமினைத் தேடுகிறீர்களானால், மேலும் பார்க்க வேண்டாம், ஏனென்றால் இது மிகச் சிறந்த மற்றும் அடுக்கப்பட்ட விருப்பமாகும்.

இந்த தயாரிப்பு வழங்குவதைப் பற்றி மேலும் வாங்க அல்லது அறிய விரும்பினால், c அதிகாரப்பூர்வ தயாரிப்பு பக்கத்தைப் பார்வையிட இங்கே நக்கு அல்லது நீங்கள் அதைக் காணலாம் அமேசான் இங்கே .

# 2. JYM வாழ்க்கை

இரண்டாவது இடத்தில் வருவது வீடா ஜே.ஒய்.எம். விளையாட்டு வீரர்கள் உடல்நலம், செயல்திறன் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆதரிக்க உதவும் வகையில் இந்த தயாரிப்பு உருவாக்கப்பட்டது.

வீட்டா JYM இன் செயல்திறன் சூத்திரத்தில் காணப்படுகிறது. அதில் காணப்படும் பல சிறந்த பொருட்கள் இங்கே:

  • 268 மி.கி வைட்டமின் ஈ
  • 250 மி.கி வைட்டமின் சி
  • 3 மி.கி போரோன்
  • 500 எம்.சி.ஜி வைட்டமின் பி 12
  • 200 எம்.சி.ஜி செலினியம்
  • 120 எம்.சி.ஜி வைட்டமின் கே

நாங்கள் கண்டறிந்த ஒரே தீங்கு என்னவென்றால், வீடா JYM இல் எதுவும் இல்லை வைட்டமின் டி 3 , இது ஒரு முக்கியமான கலவை. ஆனால், அதைத் தவிர, இது நுண்ணூட்டச்சத்துக்களுக்கு வரும்போது நீங்கள் உள்ளடக்கிய ஒரு திட சூத்திரம்.

உங்கள் வழக்கத்திற்கு வீட்டா ஜே.வி.எம் சேர்ப்பது ஒரு தடகள வீரராக உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து நுண்ணூட்டச்சத்துக்களையும் பெறுவதை உறுதி செய்யும்.

இந்த மல்டிவைட்டமின் உங்கள் குறிக்கோள்களுக்கும் தேவைகளுக்கும் பொருந்துகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை வாங்க பல இடங்கள் உள்ளன. பாடிபில்டிங்.காம், அமேசான் மற்றும் பல தளங்களில் விற்பனைக்கு வருவீர்கள்.

# 3. ஆப்டி-மென்

மூன்றாவது இடம் ஆப்டிமம் நியூட்ரிஷனால் ஆப்டி-மெனுக்கு செல்கிறது. இந்த பிராண்ட் மற்றும் தயாரிப்பு மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதால் தரமான தயாரிப்புகளை விற்பனை செய்வதால் உங்களில் பலருக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கலாம்.

நீங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வாழும் ஒரு பையன் என்றால், ஆப்டி-மென் என்பது உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும். உங்கள் முழு திறனையும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று டேப்லெட்டுகளில் திறப்பதை இது உறுதிப்படுத்தப் போகிறது.

ஆப்டி-ஆண்களில் காணப்படும் சில பொருட்களைப் பாருங்கள்:

  • 1 கிராம் அமினோ அமில கலவை
  • 3000 எம்.சி.ஜி வைட்டமின் ஏ
  • 1500iu வைட்டமின் டி 3
  • 134 மி.கி வைட்டமின் ஈ
  • 100 மி.கி பைட்டோ மென் கலவை
  • 15 மி.கி துத்தநாகம்

ஆப்டி-ஆண்களைப் பற்றி நாம் விரும்புவது என்னவென்றால், அதில் அனைத்து முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, ஆனால் அதற்கு மேல், அவை இலவச வடிவிலான அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்டுகளைச் சேர்த்துள்ளன.

அதாவது ஆற்றல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, தசை வளர்ச்சி மற்றும் பலவற்றில் உங்களுக்கு உதவும் பல்வேறு பொருட்களின் சுமைகளை நீங்கள் பெறுகிறீர்கள்.

ஆண்களுக்கான இந்த உயர் ஆற்றல் மல்டிவைட்டமின் ஏராளமான கடைகளில் காணப்படுகிறது, மிகவும் பிரபலமானவை அமேசான் மற்றும் ஐஹெர்ப்.

# 4. வைட்டமோட்

எவல்யூஷன் நியூட்ரிஷனால் வைட்டமோட் உள்ள ஆண்களுக்கான சிறந்த மல்டிவைட்டமின்களின் பட்டியலை நாங்கள் முடித்து வருகிறோம். இந்த தயாரிப்பு மிகவும் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை நிரப்ப உதவும்.

இது உங்கள் செயல்திறனுக்கு உதவப் போவது மட்டுமல்லாமல், எலும்பு, தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்திற்கும் துணைபுரிகிறது.

இந்த தயாரிப்பில் காணப்படும் சில பொருட்களைப் பாருங்கள்:

  • 1800 எம்.சி.ஜி வைட்டமின் ஏ
  • 500 மி.கி வைட்டமின் சி
  • 100 மி.கி பைட்டோ ஊட்டச்சத்து வளாகம்
  • 50 மி.கி வைட்டமின் பி 6
  • 13.5 மி.கி வைட்டமின் ஈ
  • 80 எம்.சி.ஜி வைட்டமின் கே 1

வீட்டாமோடில் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன என்பதைக் காண்பது அருமை; அவர்கள் பலவிதமான நன்மைகளை வழங்கப் போகிறார்கள்.

வீட்டாமோட் முற்றிலும் பசையம் இல்லாதது என்பதையும், சைவ உணவு உண்பவர்களால் எடுக்கப்படலாம் என்பதையும் அறிந்து கொள்வது நல்லது.

இந்த தயாரிப்பில் உங்கள் கைகளைப் பெற விரும்பினால், அதிகாரப்பூர்வ பரிணாம ஊட்டச்சத்து தளத்திற்குச் செல்லுங்கள். அல்லது, அமேசான் போன்ற பிற வலைத்தளங்களிலும் இதைக் காணலாம்.

நீங்கள் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுக்க வேண்டுமா?

நீங்கள் உணவில் இருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெற முடியும், எனவே உங்கள் ஊட்டச்சத்தை டயல் செய்தால் உங்களுக்கு உண்மையில் ஒரு மல்டிவைட்டமின் தேவையில்லை.

ஆனால் பிரச்சினை என்னவென்றால், நம்மில் பலருக்கு நம் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்க முடியாது. ஏனென்றால், அந்த ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சில பகுதிகளை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்து இடைவெளியை நிரப்ப உதவும் என்பதால், ஒரு மல்டிவைட்டமின் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, அவை நம்பமுடியாத வசதியானவை; நீங்கள் சில காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்து, ஏற்றம், உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் பெற்றுள்ளீர்கள்.

எனவே, என் கருத்துப்படி, ஒரு மல்டிவைட்டமின் ஒரு பிரதான சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் தருகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

இது ஒரு நல்ல யோசனையாகும் போஸ்ட் ஒர்க்அவுட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் முன் பயிற்சி கூடுதல் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?

ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக் கொள்ளும்போது லேசான பக்கவிளைவுகளுக்குள் ஓடுவது சாத்தியமாகும். ஒரு மல்டிவைட்டமின் காரணமாக ஏற்படும் பக்க விளைவுகளில் பெரும்பாலானவை லேசான குடல் தொடர்பான பிரச்சினைகள்.

மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும். அவை பெரும்பாலும் தற்காலிகமாக இருப்பதால், அவை உங்கள் உடலுடன் கூடுதலாகப் பழகுகின்றன. சில நாட்களுக்குப் பிறகு அவை மறைந்துவிடும்.

உற்பத்தியாளரின் வீரியமான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது மிக முக்கியம். அதாவது சேவை அளவு நான்கு காப்ஸ்யூல்கள் என்றால், அதனுடன் ஒட்டிக்கொண்டு, அதற்கு மேல் செல்ல வேண்டாம்.

மல்டிவைட்டமின்கள் அங்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் கூடுதல் ஒன்றாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே அவர்கள் பாதுகாப்பாக இல்லாவிட்டால், அவர்கள் அவற்றை விற்க மாட்டார்கள்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் பக்க விளைவுகள் தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், பயன்பாட்டை நிறுத்தி மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது முக்கியம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி உங்களுக்கு கேள்வி இருக்கிறதா? கீழே அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளைக் காணுங்கள்.

# 1. மல்டிவைட்டமின் எடுக்க எப்போது சிறந்த நேரம்?

ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுக்க சிறந்த நேரம் இல்லை. என்று கூறி, பெரும்பான்மையான பயனர்கள் காலையில் அதை உணவோடு எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இதை உணவோடு எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறீர்கள்.

# 2. ஆண்களுக்கு சிறந்த மல்டிவைட்டமின் எது?

ஆண்களுக்கு சிறந்த மல்டிவைட்டமின் மிகப்பெரிய ஊட்டச்சத்தின் மூலம் பெரிய மல்டி ஆகும். இது மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு, ஏனெனில் இது அனைத்து பொருட்களையும் உகந்த அளவுகளில் கொண்டுள்ளது. பல அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மேல், அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவும் பிற பொருட்களையும் சேர்த்துள்ளன.

# 3. ஒரு மல்டிவைட்டமின் எந்த சதவீதம் உங்கள் உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது?

உங்கள் மல்டிவைட்டமின் எந்த சதவிகிதம் உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதைச் சொல்வது கடினம், ஏனெனில் இது அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, உங்கள் தயாரிப்பின் தரமும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கும்.

# 4. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வது நல்லதுதானா?

உகந்த விளைவுகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் அதை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகிறீர்கள்.

# 5. நான் ஏன் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுக்க வேண்டும்?

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துவதில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மூளை செயல்பாடு, தசை செயல்பாடு மற்றும் பல போன்ற பல செயல்முறைகளில் அவை பங்கு வகிக்கின்றன என்பதே இதற்குக் காரணம்.

ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தும் உகந்ததாக செயல்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறீர்கள்.

முடிவுரை

மல்டிவைட்டமின் என்பது ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு பிரதான நிரப்பியாகும்.

இந்த தயாரிப்புகள் மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதால், சந்தையில் நூற்றுக்கணக்கான வெவ்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு உதவ, நாங்கள் மிகச் சிறந்த மற்றும் அடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலை ஒன்றிணைத்துள்ளோம்.

நாங்கள் சிறப்பித்த ஆண்களுக்கான நான்கு சிறந்த மல்டிவைட்டமின்களின் மறுபதிப்பு இங்கே:

  1. பெரிய மல்டி (எடிட்டர் சாய்ஸ் - இப்பொழுது வாங்கு )
  2. JYM வாழ்க்கை
  3. ஆப்டி-மென்
  4. வீட்டாமோட்

இந்த தயாரிப்புகள் ஒவ்வொன்றும் உங்கள் விளையாட்டின் மேல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற பொருட்களின் நல்ல கலவையைக் கொண்டுள்ளது.

ஆனால் எங்கள் சிறந்த தேர்வு, பெரிய மல்டி, தயாரிப்பு உருவாக்கும் போது அதன் போட்டியை விட முன்னால் உள்ளது. ஆகவே, சிறந்தவற்றில் மிகச் சிறந்ததை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், அதைப் பாருங்கள்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொண்டாலும், ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கு மேல் இருப்பது இன்னும் முக்கியம்.

பிரத்தியேக கியர் வீடியோக்கள், பிரபலங்களின் நேர்காணல்கள் மற்றும் பலவற்றை அணுக, YouTube இல் குழுசேரவும்!