வேர்க்கடலை BIt இன் புரதம் நிரம்பிய, ஜீரணிக்க எளிதானது, கலோரி அடர்த்தியானது, மீட்புக்கு நல்லது அல்லது a முன்-ரேஸ் சிற்றுண்டி , அது நிச்சயமாக உங்கள் சரக்கறைக்கு முன்பே உள்ளது. ஆமாம், நாங்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், அசல் சூப்பர்ஃபுட் மற்றும் இன்னும் ஒரு பற்றி பேசுகிறோம் விளையாட்டு வீரரின் சிறந்த நண்பர் .
ஆனால் திருப்தி அளிக்கும் சிறந்த பகுதி நட்டு வெண்ணெய் அதை சாப்பிட பல வழிகள் உள்ளன. இங்கே சில உத்வேகம்.
தொடர்புடைய: சிறந்த அனைத்து இயற்கை வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
கட்டுரையைப் படியுங்கள்- ஓட்மீலில் கலக்கப்படுகிறது.
- வாஃபிள்ஸில்.
- சுடாத புரோட்டீன் நிரம்பிய குக்கீயில் (1 கப் சர்க்கரை, 1/3 கப் வெண்ணெய், 1/4 கப் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், 1/4 கப் பால், 1 மற்றும் 1/2 கப் ஓட்ஸ், 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா, 4 தேக்கரண்டி கோகோ - மற்றும் கலவை).
- ஒரு வாழைப்பழத்தில்.
- திராட்சையும் கொண்ட செலரியில் (நீங்கள் பயன்படுத்தியதைப் போல).
- ஆப்பிள் துண்டுகளில் (இலவங்கப்பட்டை விருப்பமானது).
- ஒரு மிருதுவாக கலக்கப்படுகிறது (எதையும் பற்றி: வாழைப்பழங்கள், சாக்லேட், எஸ்பிரெசோ, வெண்ணெய், காலே…).
- விரைவான மற்றும் எளிதான காரமான வேர்க்கடலை சாஸில் (2 பாகங்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய், 1 பகுதி சோயா சாஸ், மற்றும் சுவைக்கு ஸ்ரீராச்சா).
- சிற்றுண்டியில், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் தேனுடன்.
- சிறிது சர்க்கரை மற்றும் ஒரு முட்டையுடன், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் குக்கீகளில் சுடப்படும்.
- டார்க் சாக்லேட் துண்டில் பூசப்பட்டது.
- அத்தி துண்டுகளில் பூசப்பட்டது.
- தயிர் மற்றும் கிரானோலாவுடன் கரண்டியால்.
- நடுவில் ஜெல்லியுடன் வெள்ளை ரொட்டியின் இரண்டு துண்டுகளில் (குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல).
- ஸ்ரீராச்சாவுடன் வறுத்த முட்டையில்.
- வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எரிசக்தி பட்டியில் சுடப்படும்.
- பன்றி இறைச்சியில்.
- பாப்கார்ன் மீது உருகி தூறல்.
- மத்தி கொண்ட ஒரு பட்டாசு மீது.
- ப்ரீட்ஜெல்களில், இல், அல்லது சுற்றி.
- மீதமுள்ள அப்பத்தை, டோஸ்டரிலிருந்து புதியது.
- ஒரு செடார் மற்றும் ஆப்பிள் சாண்ட்விச்சில் ரொட்டியில் பூசப்பட்டது.
- ஒரு ஹாம்பர்கரில்.
- ஒரு ஹாட் டாக் (பன், வாழைப்பழம், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி).
- ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் ஒரு க்ரெப்பில்.
- ஒரு கிரஹாம் பட்டாசு மீது.
- குளிர்-நூடுல் ஆசிய சாலட்டில் கலக்கப்படுகிறது.
- கோல் ஸ்லாவில் கலக்கப்படுகிறது.
- வறுக்கப்பட்ட கோழியில்.
- க்ரூடைட் கொண்டு நனைக்கப்படுகிறது.
- வெற்று ஹம்முஸில் கலக்கப்படுகிறது.
- ஒரு குண்டு அசை.
- ஒரு ஜாடியிலிருந்து கரண்டியால்.
பிரத்தியேக கியர் வீடியோக்கள், பிரபலங்களின் நேர்காணல்கள் மற்றும் பலவற்றை அணுக, YouTube இல் குழுசேரவும்!