நீங்கள் சாப்பிடக் கூடாத 25 உணவுகள்



நீங்கள் சாப்பிடக் கூடாத 25 உணவுகள்

ஆரோக்கியமற்ற பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட உணவுகள், பொருந்தக்கூடிய நுகர்வோரை இலக்காகக் கொண்ட தொகுக்கப்பட்ட தின்பண்டங்கள் மற்றும் நீங்கள் அவ்வப்போது ஈடுபடும் வசதியான ஏமாற்று உணவுகள் நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன - அல்லது ஒப்புக்கொள்ள அக்கறை. உங்கள் வயிற்றை கொழுப்பு அடுக்கில் வைத்திருப்பதைத் தவிர, உங்கள் சரக்கறை மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் பதுங்கியிருக்கும் பாதுகாப்புகள் மற்றும் ஆபத்தான இரசாயனங்கள் இருதய நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நீண்டகால பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆண்களுக்கான சிறந்த சூப்பர்ஃபுட்களில் 20

இந்த ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய (மற்றும் சுவையான!) குளிர்சாதன பெட்டி மற்றும் சரக்கறை மூலம் வலுவான, மெலிந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான ... கட்டுரையைப் படியுங்கள்

இந்த 25 உணவுகளுக்கு பொருத்தமான பையனின் உணவில் இடமில்லை. பட்டியலைப் பார்த்து, நீங்கள் வழக்கமாக சாப்பிடுவதைக் கவனியுங்கள் bag பேகல்ஸ் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் போன்ற சில வெளிப்படையான கார்ப் மற்றும் சர்க்கரை குண்டுகள் உள்ளன, ஆனால் சோயா மற்றும் சில மீன் போன்றவற்றை நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுகிறீர்கள் - மற்றும் உங்கள் உணவு திட்டத்திலிருந்து அவற்றை அகற்றவும்.

நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய 32 ஆரோக்கியமான உணவுகள்

கட்டுரையைப் படியுங்கள்

பிரத்தியேக கியர் வீடியோக்கள், பிரபலங்களின் நேர்காணல்கள் மற்றும் பலவற்றை அணுக, YouTube இல் குழுசேரவும்!





உணவு தசை பெற திட்டமிட்டுள்ளது